Opskrift Indsamling

Børns sundhed for forældre er altid i første omgang. Enhver sygdom er lettere at forhindre end at helbrede. For at forebygge forkølelse, især i efteråret-vinterperioden, er det derfor vigtigt at engagere sig i at styrke barnets immunitet. Det er ikke nødvendigt at købe lægemidler til dette, da der er mange folkemedicin og vitaminblandinger til immunitet, der er sikre og nyttige til børn.

Grundlaget for immunmodulatoriske opskrifter for alle kendte komponenter: honning, citrus, tørrede frugter, ingefær. De kan bruges alene eller i kombination. Korrekt forberedt værktøj vil redde barnet fra forkølelser og vira, selv under en influenzapidemi.

Nyttige egenskaber af komponenter for at øge immuniteten

Naturprodukter, der styrker immunforsvaret, kan opdeles i grupper:

  • honning og andre bi-produkter;
  • tørrede frugter;
  • citrusfrugter;
  • nødder.

Honning, på grund af sin rige sammensætning gør ikke blot immunsystemet mere modstandsdygtigt over for stimuli, men har også en kompleks virkning på hele kroppen. Det normaliserer hjertets og blodkarets sundhed, forbedrer mavetarmkanalens funktioner.

Andre biprodukter hjælper også med at styrke immunforsvaret:

  • Propolis - forhindrer forkølelse, virale og smitsomme sygdomme (du skal bruge frisk);
  • Zabrus - advarer om forkølelse, ondt i halsen, sygdomme i tænderne;
  • pollen - forhindrer udviklingen af ​​hjertesygdomme, bidrager til dannelsen af ​​sundt knoglevæv, med daglig indtagelse af 3-5 g pollen kompenseres for mangel på vitaminer;
  • perga - indeholder C-vitamin, som øger immuniteten, øger hjernens aktivitet;
  • kongelig gelé - ud over at styrke immunforsvaret bidrager til den normale udvikling af organer og muskelvæv, øger udholdenhed, regulerer funktionerne i centralnervesystemet.

En omfattende liste over gavnlige stoffer, der giver immunostimulerende tørrede frugter:

  • tørrede abrikoser - behandler hjertesygdomme, styrker håret, helbreder huden;
  • svesker - regulerer trykket, hjælper med kardiovaskulære, fordøjelsesproblemer;
  • rosiner - styrker blodkarrene, genopretter arbejdet i centralnervesystemet, forhindrer udviklingen af ​​nyresygdom, mave-tarmkanalen;
  • figner - styrker myokardiet, bidrager til det normale hæmopoietiske system, udvider blodkarrene, sænker blodtrykket, forbedrer stofskiftet.

Fra citrusfrugter er citron nyttig til immunitet, som indeholder en masse vitamin C. Appelsiner, mandariner og grapefrugter er mindre effektive, selv om de også bidrager til forebyggelse af forkølelse.

Nødder, især fedtsorter, mætter kroppen med næringsstoffer. Den mest overkommelige, med de mest nyttige - valnødder. Ud over de immunmodulerende effekter reducerer de sandsynligheden for at udvikle diabetes, øger fysisk udholdenhed. For børn er regelmæssigt forbrug af valnødder nyttigt, hvis deres daglige del ikke overstiger 30 g.

Blandt de andre komponenter, som kan beskytte immunsystemet, tager ingefær et særligt sted. Roden af ​​planten er en kraftig antiseptisk, har anti-inflammatorisk virkning. Du kan give penge på basis af ingefær til børn over 6 år.

Folkerecept fra tørrede frugter til immunitet

Flere effektive opskrifter blandinger til tørrede frugts immunitet:

  1. Det er nødvendigt at høste 200 g tørrede abrikoser, rosiner, 100 g datoer, figner. Tilsæt 0,2 l honning, 150 g knust frø af solsikke, hør, sesam eller græskar. Lær blandingen, giv barnet en teske 3 gange om dagen.
  2. Bland de knuste ingredienser: 200 g svesker, tørrede abrikoser, 100 g datoer, rosiner, 300 g honning, nødder. Børn giver 10 g penge til immunitet tre gange om dagen.
  3. For den følgende blanding af tørrede frugter, for at øge immuniteten med en opskrift, skal der tages 100 g: rosiner, tørrede abrikoser, dogwoods, græskarfrø, tørrede valnødder, cedertræer, hasselnødder, cashewnødder, mandler. Grind ingredienserne i en blender, hæld 300 ml honning. Sæt kanelpind i beholderen med produktet. Tag en blanding af 1 tsk. en halv time før måltider en gang om dagen.

Pasta Amosova: en vitaminblanding til et barn

Børn til immunitet forbereder Amosovs pasta, opkaldt efter den berømte sovjetiske akademiker Nikolai Amosov.

Du skal tage 0,5 kg rosiner, tørrede abrikoser, figner, svesker, valnødder, slib, bland med 500 ml honning. Hæld 2 mellemste citroner i en blender sammen med zest, tilsæt til blandingen. Hæld produktet i en glasbeholder, opbevar i køleskabet. Giv barnet en teskefulde pasta hver 8. time.

Blandingen for at styrke immunsystemet

Den vigtigste værdi i vores liv, uden hvilke andre resultater er umulige - sundhed. For at holde det i optimal form kan du ikke håbe på apoteker - det vil være meget mere effektivt at tilføje en blanding af sunde produkter, der har en tonic effekt på kroppen, til din kost. Lær opskrifterne af sådanne folkemægler.

Fremstilling af en blanding for at forbedre immuniteten

Det er meget kedeligt, hvis de fleste husker, at når de er forkølede, er sygdommen allerede begyndt at udvikle sig: i dette tilfælde kan farmaceutiske apoteker ikke dispenseres. Meget mere effektivt, og på længere sigt og mere gavnligt - på forhånd at være opmærksom på kroppens naturlige forsvar. For at øge immuniteten er det ikke nødvendigt med mange udgifter - du skal blot supplere din kost med nærende, velsmagende blandinger, der indeholder vitaminer og sporstoffer, der er nyttige til forbedring af immuniteten.

Forbered sådanne lækre profylaktiske cocktails lavet af frugtmasse, nødder, honning og andre ingredienser. Det faktum, at bestanddelene i formuleringerne er overkommelige og nemt kan købes i nærmeste butik eller på markedet, er et andet argument til fordel for blandinger til styrkelse af immuniteten. Sådanne helbredelsesmidler vil appellere til selv et lille barn - børn opfatter ofte dette kosttilskud ikke som medicin, men som dessert! Bekendtgør dig med de forskellige opskrifter af sådanne vitamintilskud og begynder at tage en af ​​dem for at styrke dit helbred!

En blanding af tørrede frugter for at forbedre immuniteten

Uanset hvilken bestemt frugt dette tørrede produkt er fremstillet af, indeholder det altid et meget nyttigt koncentrat af de værdifulde vitaminer og sporstoffer, der er i friske frugter. Blandingen for at styrke immunsystemet omfatter ofte ingredienser som tørrede abrikoser, svesker, rosiner, figner, datoer og endda tørrede æbler med pærer. Brug følgende opskrift til at styrke din krops forsvar:

  1. Skyl med varmt vand og tørretørrede abrikoser, rosiner, figner, datoer med et håndklæde - hver type tørret frugt skal tages i 200 gram. Hvis du har brug for at fjerne stenene fra sveskerne - skal du fylde det med kogende vand i 5-10 minutter.
  2. Hæld ingredienserne grundigt med en blender eller send dem gennem en kødkværn.
  3. Tilsæt honning til den tørrede frugt - 200 gram, bland alt omhyggeligt. Sæt den resulterende masse i en krukke, luk det tætte låg, læg det i køleskabet.
  4. Det anbefales at spise 1 tsk. denne blanding om morgenen på tom mave såvel som før frokost og aftensmad.

En blanding af nødder til immunitet

Hvilke fordele vil dette produkt bringe til kroppen? Du skal vide, at nødder er rige på protein, værdifulde umættede fedtsyrer og antioxidanter, som ikke kun styrker immunsystemet, men også tager funktionen til at neutralisere frie radikaler. Læger råder nogle typer af dette produkt til at spise lidt hver dag, for eksempel valnødder, der ofte kaldes "hjernesmørbrød", de er så værdifulde for at genoprette en persons fysiske og mentale styrke. Forsøg at styrke din immunitet ved at bruge følgende letforberedte blanding:

  1. Hæld hele tørret (ikke stegt!) I en 0,5 liter krukke!) Valnødkerner til toppen, hæld dem derefter med flydende honning.
  2. Kapacitetsbetræk med papir, slips. Kølet infunderes i 2 uger.
  3. Brug en blanding af 1 tsk. på en tom mave i en måned. Efter en pause på 10-14 dage kan du gentage kurset. Vigtigt: Du skal stoppe med at tage, hvis der er tegn på en allergisk reaktion!

En blanding af nødder og tørret frugt

Denne kombination har meget gode firende egenskaber, da forskellige typer vitamintil ingredienser kombineres her. En anden værdifuld fordel af nut-frugtmasserne er den mangfoldighed af smag, der mærkes i dem. Forbered denne blanding for at styrke immunforsvaret:

  1. Mål med et glas en lige stor mængde af sådanne ingredienser: En blanding af nødder (valnød, mandel, cedertræ), svesker, tørrede abrikoser, rosiner. Tag et medium citron.
  2. Skyl med tørret vand og tørret frugt og citrusfrugter med et serviet, og hak disse komponenter med en blender fint.
  3. Smuldre møtrikkerne med dine hænder eller en trækulv (det anbefales ikke at bruge metalgenstande).
  4. Kombiner alle de angivne ingredienser i en skål, tilsæt et glas honning der. Rør blandingen grundigt.
  5. Opbevar massen i en lukket glasbeholder på et køligt sted. Tag 1 tsk. Et sådant værktøj på tom mave 20 minutter før måltider i 3 måneder.

En blanding af citron, hvidløg og honning

Et sådant værktøj har en karakteristisk skarp smag, men dette kompenseres mere end dets egenskab ved effektivt at styrke kroppens forsvar under en epidemi af infektioner. Forbered denne blanding som følger:

  1. Skræl 6 store fed hvidløg. Vask godt 2 medium citroner. Slib disse ingredienser med en blender.
  2. Kombiner den resulterende masse med 6 spiseskefulde honning.
  3. Opbevar blandingen i køleskab i en tæt lukket glasbeholder. Tag værktøjet til 1 tsk. om morgenen på tom mave og om aftenen.

Blanding til immunitet med citron og ingefær

Denne sammensætning har ikke kun fremragende forebyggende egenskaber, men hjælper også med hurtigt at overvinde en forkølelse og influenza, hvis sygdommen allerede er begyndt at udvikle sig. Forbered denne blanding skal være som følger:

  1. Tag 220 g gingerrot, vask det grundigt, spring med skræl gennem en kødkværn.
  2. Vask 2 medium citroner godt, hæld kogende vand over dem, og slip dem også.
  3. Bland disse ingredienser ved at tilsætte 250 ml honning (helst kalk). Hold massen i køleskabet, brug 1 tsk. om morgenen og om aftenen.

Vitaminblanding for at styrke immunforsvaret

Forbruget af friske frugter og grøntsager, beriget med vitaminer og mineraler, påvirker menneskers sundhed positivt. Ud over frisk mad forbedres immuniteten af ​​forbruget af tørrede frugter som en blanding. I det præsenterede materiale finder du oplysninger om de fordelagtige egenskaber hos komponenterne og opskrifterne for at styrke immunsystemet.

Nyttige egenskaber af komponenter for at øge immuniteten

I hjemmet bruges tørrede frugter til at forebygge og behandle alle mulige lidelser. Vitaminblandinger til forbedring af immuniteten er meget effektive. Nyttige egenskaber af tørrede abrikoser, svesker, figner, rosiner, datoer er afsløret i kombination med nødder, honning, citron.

Den tørrede frugts helbredende egenskaber:

Fig. - forekomsten af ​​vitaminerne A, C, et sæt af gruppe B samt magnesium, fosfor, jern, natrium, calcium og kalium råder i sammensætningen af ​​den tørrede frugt.

Brugen af ​​figner bidrager til:

  • Forbedre menneskets immunforsvar;
  • Normalisering af de nervøse og kardiovaskulære systemer;
  • Hæmning af hæmoglobin;
  • Sænkning af kolesterol i kroppen;
  • Behandling af beriberi.

Nyttige egenskaber af figner for at styrke immunsystemet

Tørrede abrikoser - tørret frugt har en stor mængde vitamin- og mineralstoffer, herunder magnesium, fosfor, jern, kalium, glucose, saccharose, A, C, gruppe B. Brug af tørrede abrikoser hjælper med at rense tarmene, forbedre syn og velvære i hjertesygdomme. Også tørret frugt anvendes som et effektivt middel til rensning af blod og blodkar og til fremstilling af blandingen for at forbedre immunforsvaret.

Nyttige egenskaber af tørrede abrikoser for at forbedre immuniteten

Rosiner - næringsstoffer i sammensætningen beriger kroppen med vitaminerne A, B, C og kalium, chlor, magnesium, jern, fosfor.

Nyttige egenskaber af rosiner:

  • Forbedrer søvnkvaliteten;
  • Normaliserer nervesystemet
  • Stimulerer immunitetsforøgelse
  • Giver gavnlige virkninger på kroppen i nærværelse af kardiovaskulære sygdomme.

Helbredende egenskaber af rosiner til immunitet

Datoer - tørret frugt hjælper med at fylde manglen på vitaminelementer A, C, gruppe B, samt zink, kobolt, fluor, jern, kalium, mangan, kobber. Anvendelsen af ​​datoer alene eller som en del af vitaminblandinger hjælper med at forhindre udviklingen af ​​hypertension, anæmi. Også tørret frugt hjælper den mentale udvikling og genopretning af immunsystemet efter en forkølelse.

Nyttige egenskaber ved datoer for immunitet

Prunes - i sammensætningen af ​​tilstedeværelsen af ​​vitaminer C, gruppe B, PP, E samt mineraler (magnesium, kalium, jern, calcium, iod, mangan, kobber).

Den tørrede frugts helbredende egenskaber:

  • Det aktiverer metaboliske processer i kroppen;
  • Gunstigt påvirker de nervøse og kardiovaskulære systemer;
  • Forbedrer immuniteten.

Præsenterede tørrede frugter har mange nyttige egenskaber. Deres brug har en gavnlig effekt på menneskets ydeevne og trivsel. For at øge immuniteten anvendes tørrede frugter i form af en vitaminblanding.

Den helbredende egenskaber for svesker for immunitet

Folkerecept fra tørrede frugter til immunitet

I dag er der en bred liste over opskrifter til frugtblandinger for at forbedre immuniteten. Kombinationen af ​​nyttige tørrede frugter med honning og nødder giver dig mulighed for at berige kroppen med nyttige stoffer. Afhængigt af personens præferencer eller i tilfælde af individuel intolerance af komponenterne kan de også udskiftes.

For at forberede den første vitaminblanding for at forbedre immuniteten skal du:

  • Tørrede frugter i lige dele (rosiner, tørrede abrikoser, svesker) 400 g hver;
  • Nødder 400 g;
  • 2-3 stykker citron;
  • Honning 300 g

Ingredienserne vaskes og knuses til en homogen masse. Honning og hakket citron tilsættes til blandingen. Vitamintilskud fra tørret frugt opbevares i køleskabet og bruges til at forbedre immunforsvaret af en spiseskefuld tre gange om dagen.

Vitaminblanding til beskyttelse af tørret frugt

Opskriften på den anden frugtblanding for at forbedre immuniteten:

  • Prunes 200 g;
  • Datoer 100 g;
  • Tørrede abrikoser 200 g;
  • Rosiner 100 g;
  • Nødder 100 g;
  • Honning 300 g

Tørrede frugter vaskes og formales. Tilsæt nødder og honning til blandingen. Et nyttigt additiv til forbedring af immuniteten påføres tre gange om dagen, en teskefuld.

Nyttig vitaminblanding for at forbedre immuniteten med tørret frugt

Sammensætningen af ​​den tredje blanding af tørret frugt omfatter:

  • Fig. 200 g;
  • Tørrede abrikoser 200 g;
  • Rosiner 200 g;
  • Honning 300 g;
  • Citron 1-2 stk.

Tørrede frugter og citron vaskes. Efter at de har brug for at male og blande med honning. Hvis du ønsker at tilføje en opskrift, kan du bruge nødder. Vitamintilskud overføres til krukken og infunderes i køleskabet. For at forbedre immuniteten anvendes blandingen i en teske tre gange om dagen.

Vitaminblanding til immunitet

Vitaminblandinger til et barn med tørret frugt

Børns kroppe er mere modtagelige for forkølelser. For at forbedre immuniteten anbefales det at indgyde sund ernæring i barnet og supplere kosten med nyttige vitaminblandinger, som omfatter tørrede frugter, honning, citrusfrugter.

Opskrift af en frugtblanding til immunitet for børn:

  • Tørrede frugter i lige store mængder (tørrede abrikoser, rosiner, svesker) 200 g hver;
  • Honning 300 g
  • Nødder 200 g;
  • Citrusfrugter. Det kan være citroner eller appelsiner 1 stk.

For at forberede tilskuddet for at øge børns immunitet skal du vaske de nyttige komponenter og derefter male. Fra citronen eller appelsinen skal du fjerne knoglerne. Homogen masse tørrede frugter og citrus blandet med nødder og honning. Den nyttige blanding er infunderet i køleskabet og påført i en teske 2-3 gange om dagen.

Nyttig vitaminblanding til børnets immunitet

Opskrift på forbedring af børns immunitet med tilsætning af frø:

  • Tørrede abrikoser 200 g;
  • Rosiner 200 g;
  • Datoer 200 g;
  • Fig. 200 g;
  • Solsikkefrø (solsikke eller græskar) 50 g;
  • Honning 300 g

Tørrede frugter snoet eller knustes ved hjælp af en blender med tilsætning af citron, frø, honning. Vitamintilskud opbevares på et koldt sted og påføres 2-3 gange om dagen til en teskefuld.

Blandet tørret Frugt med græskarfrø

Regler og tips til brug

Blandingen af ​​tørrede frugter til immunitet har mange nyttige egenskaber og en positiv effekt på det generelle helbred. For at styrke kroppens immunforsvar er det vigtigt at følge reglerne for opbevaring og forbrug af produktet.

Tips til at spise sunde frugttilskud:

  • Nyttig vitaminblanding anbefales at opbevares i køleskabet i højst en måned;
  • Ansøg for at forbedre immuniteten højst 3 gange om dagen. For børn ved te og for voksne ved spisesked. I efteråret - vinterperioden kan dosen øges op til 4-5 gange;
  • Kontraindikeret brug hos børn op til fire år;
  • Inden den første brug af en blanding af tørret frugt bør ikke misbruge produktet. Det er vigtigt at overvåge kroppens respons;
  • Den anbefalede varighed af adgang til at forbedre immuniteten er to til tre måneder med en pause på syv dage.

Kontraindikationer

Forbedring af immuniteten indebærer at følge reglerne for sund kost. For at tilpasse den daglige kost er det vigtigt at supplere måltider med sunde tørrede frugter. Tørrede frugter kan indtages individuelt eller som en del af en blanding for immunitet, hvilket vil give en større effekt. Men inden du bruger et vitamintilskud, er det vigtigt at undersøge kontraindikationerne:

  • Tørrede frugter er kalorier og anbefales til brug af personer med høj kropsmasse;
  • Det er bedre at afstå fra at bruge en vitaminblanding til at forbedre immuniteten for mennesker med følgende sygdomme: diabetes, sår, sygdomme i mave-tarmsystemet;
  • Individuel intolerance over for komponenterne.

En blanding for immunitet - hvordan og fra hvad man skal lave mad


Hver af os i varierende grad, udsat for forskellige forkølelser.

Og hvis du ofte afhenter en infektion, er der en tanke at tænke på at styrke din immunitet.

Tegnene på en svækket organisme slutter dog ikke der.

Du kan også se symptomer som:

  • Træthed;
  • søvnløshed;
  • døsighed;
  • utilpashed;
  • Hudskrælning;
  • Brøndhed af negle og hår.

Når ovennævnte symptomer er blevet opdaget, er det ikke nødvendigt at køre til et apotek og købe dyre medicin eller lave en aftale med en læge. For en start kan du uafhængigt forbedre dit helbred, og dette vil hjælpe dig med en blanding for at forbedre immuniteten.

Det er en slags blanding af tørrede frugter: tørrede abrikoser, søde rosiner, nyttige svesker, unikke i deres egenskaber som valnødder.

Det er også almindeligt at tilføje citron og selvfølgelig honning. Alle kan forberede en sådan blanding alene. Ja, og dømme efter omkostningerne, vil det komme ud meget billigere end vitaminkomplekser købt på apoteket.

Mange er sandsynligvis interesserede i spørgsmålet: "Hvorfor er en slags blanding fremstillet af tørrede frugter mere effektiv end medicinske præparater?" Svaret ligger på overfladen. Denne vitamincocktail består trods alt af naturlige ingredienser, der indeholder mange positive egenskaber.

Men ikke kun denne cocktail kan kaldes nyttig, men også en blanding med aloe til immunitet. Denne plante er helt sikkert i hvert hjem. Det kaldes også en hjemmedoktor, takket være, at det er muligt at undgå mange sygdomme.

For at beskytte dig mod en kold infektion, der er tilstrækkelig til at blande i en homogen masse på 100 gram aloe, 500 gram valnødder, 300 gram honning og 1 orange. Denne blanding anbefales at opbevares i køleskabet. Og du skal tage en dessertsked 3 gange om dagen.

I et ord er en vitaminblanding, uanset om den er lavet på basis af tørret frugt eller aloe, en ideel mulighed for heling af kroppen. Med det er det uden tvivl let at overvinde lavsæsonen.

VIDEO PÅ TEMA
"alt =" ">

Hvad er en nyttig blanding af tørret frugt til immunitet?

For at give et præcist svar på spørgsmålet: "Hvordan er en blanding af tørret frugt nyttig til immunitet?" Det er først og fremmest nødvendigt at finde ud af, hvilke fordele hver tørret frugt har.

Så lad os starte i orden:

  • Tørrede abrikoser. Denne tørrede frugt indeholder en enorm mængde magnesium, calcium og kalium. Det er kendt, at tørrede abrikoser er rige på vitamin B5, fructose, glucose og saccharose. Det indeholder også organiske syrer, der er ansvarlige for fjernelse af tungmetaller fra kroppen. Det er nyttigt at tage med hjerteproblemer med syn. Takket være tørrede abrikoser kan du styrke håret og give et sundt udseende til huden.
  • Svesker. Dette produkt har et højt indhold af organiske syrer, mineraler, fibre og vitaminer C, B2, PP, B1, A. Prunes hjælper med at klare hypertension, problemer i kardiovaskulærsystemet og endda onkologi. Det er især velegnet til dem, der lider af fordøjelseskanaler.
  • Rosiner. Dette er et rigtigt lagerhus af B-vitaminer, mangan, kalium, jern, hvilket gør dette produkt til en sand energikilde. Det anbefales at bruge i sygdomme i hjertet og blodkar, nervesystemet. Rosiner kan endda tages til profylaktiske formål: For at forhindre sygdomme i maven, nyrerne og forebygge anæmi.
  • Valnødder. Dette produkt er ønskeligt at medtage i din kost hver dag, da det er den mest nyttige af alle typer nødder. Han holder en enorm mængde antioxidanter, der er ansvarlige for at styrke immunsystemet. Og brugen af ​​dette produkt kan reducere risikoen for diabetes, kræft og andre sygdomme. Hvis du blander nødder med honning, så kan du få et unikt produkt, der genopretter kroppens styrke og aktiverer stofskiftet.
  • Citron. Dette er nøjagtigt produktet, som indeholder den største mængde af vitamin C. På grund af dette, ved hjælp af citroner i mange år effektivt håndtere forkølelse.
  • Med. Det indeholder folinsyre, provitaminer, kulhydrater og vitaminer i gruppe B, C, K. Honning kan forbedre humøret, styrke immunforsvaret, forbedre arbejdet i fordøjelsessystemet og kredsløbssystemet.

Men listen over ingredienser i denne cocktail slutter ikke der. I salighed kan du tilføje andre nødder, kanel, figner. Og når alle produkterne er tilsluttet, vil deres nyttige egenskaber stige, og effekten af ​​at tage blandingen vil ikke vare lang tid.

Vitaminblanding for at styrke immunsystemets typer og sammensætning

De følgende vitaminblandinger hjælper med at styrke din immunitet:

  1. honning;
  2. Ginger baseret
  3. Med tilsætning af nødder.

Hver af dem vil ikke kun være nyttig, men også fuld af behagelig aroma og fantastisk smag.

Honning skal tages i begyndelsen af ​​vinterperioden, under en forkølelse eller med en periode med afkøling og svækkelse af immunsystemet. En blanding af tørrede frugter vil bidrage til at øge immuniteten af ​​honning.

Honning mix for immunitet kan være baseret på boghvede, lime eller solsikke sorter af honning.

Så hvis du vil styrke forsvaret af barnets immunitet, skal du bruge følgende opskrift for at forberede blandingen:

  • Hæld havregryn (3 spsk) kogende vand. Efter, giv 5 minutter at infuse.
  • Tag et æble, naturlig honning (1 spsk), en håndfuld valnødder og en halv citron. Slib ingredienserne og tilsæt til de allerede hævede flager.
  • Rør blandingen grundigt, forbruge over 3 måltider.

Immunitet hos en voksen understøttes af en lidt anden opskrift:

  • Tag et glas tørret frugt (rosiner, tørrede abrikoser), 2 citroner, samt valnødder.
  • Som det skal, knust og hældt honning ingredienser, et volumen på 1,5 kopper.
  • Tag en dejlig blanding 3 gange om dagen til en spiseskefuld.

Blandingen til immunitet med ingefær kan forbedre vitaliteten, giver styrke og energi, fremmer vægttab.

Ginger selv er en ganske nyttig ingrediens, da den indeholder en stor mængde æteriske olier, forskellige vitaminer og aminosyrer. Det har helbredende egenskaber: det normaliserer fordøjelsen, lindrer kvalme, tynder blod og bekæmper forkølelse godt.

Den mest effektive opskrift på at forbedre immuniteten baseret på ingefær er følgende blanding:

  • Tag 400 gram gingerrot, grundigt rengør den og finmal
  • Vi skærer en citron fint, slippe af med knoglerne;
  • Hæld ingredienserne i en kvart jar, hæld 250 gram naturlig honning.
  • Rør blandingen, brug hele dagen, en teskefuld, med vand.

Det er værd at bemærke, at ingefærblanding tillades at tilføje til te, grød eller compote - efter eget valg. Kontraindikationer til brugen af ​​mavesår. Gravide kvinder, såvel som ammende mødre, skal være forsigtige med forbruget.

Ikke mindre populær, effektiv og nyttig er en blanding af nødder til immunitet.

Dens forberedelse gør ikke uden sådanne ingredienser:

  • rosiner;
  • Græskar frø;
  • Tørrede abrikoser;
  • Tørret hovved;
  • Pine nødder;
  • hasselnødder;
  • cashewnødder;
  • valnødder;
  • Guld mandel.

Sortimentet er ikke fattigt, men hver slags tørrede frugter og nødder bør ikke tages højst hundrede gram. En forudsætning ved valg af ingredienser - nødder skal tørres, ikke brændt.

Vi fortsætter til forberedelsen af ​​blandingen:

  • Sørg for at vaske alle ingredienserne under vandet;
  • Giv tid til tørring af tørret frugt;
  • Skær tørrede abrikoser og rosiner, slib udvalgte sorter af nødder;
  • Bland ingredienserne ved at tilføje honning;
  • I den resulterende blanding indsættes kanelspidser, som vil tilsætte smag og mætte smagen.

Det er nødvendigt at bruge blandingen 20 minutter før hovedmåltidet i en spiseskefuld dagligt. Børn anbefales at servere en sked (teskefuld).

En blanding til immunitet for barnet - hvordan man laver mad

Det er vigtigt at bemærke, at barnets immunitet er mest sårbar ved begyndelsen af ​​koldt vejr. Denne periode er præget af smittefordelingen og svækkelsen af ​​kroppen. Så at forårens avitaminose ikke påvirker barnets immunitet, er det nok at lave en lækker vitaminblanding af tørrede frugter.

Wonderful opskrift mix kræver nødder, citrus, honning, tørret frugt. Alle komponenter er forholdsvis billige, naturlige og vigtigst af alt - tilgængelige i alle årstider.

Hvordan man laver en blanding af tørret frugt til barnet for immunitet

Fastgørende blanding til immunitet er ikke kun designet til at bekæmpe vira, det hæver hæmoglobin i blodet, fremmer hjernens produktive arbejde, styrker blodkar og hjerte, giver styrke og vitalitet. Barnet vil godt lide denne skål meget, for derudover er det sundt, det er også velsmagende.

Sammensætningen af ​​immunblandingen for barnet skal være valnødder, tørrede frugter, naturlig honning og selvfølgelig citron - hovedkilden til vitamin C. De resterende komponenter kan tilsættes til din smag. For eksempel er appelsiner, datoer, figner og hasselnødder meget nyttige.

Alle ingredienser i lige mængder er jorden, blandet og hældt med honning. Blanding insisterer, og det forbruges før et måltid (helst en teskefuld).

Fordelene ved tørrede frugtblandinger er ubestridelige. Egenskaberne af hver ingrediens fordobles i kombination med andre immunstimulerende midler. Derfor er det nødvendigt at tage vitaminblandinger, voksne og børn. Vær sund og nyd dit måltid!

Vitaminblanding til immunitet

Vitaminblanding for at styrke immunforsvaret - en tryllestav til enhver, der foretrækker naturlige lægemidler til naturlige produkter, især anbefales til svækkede børn, gravid, under operation og alvorlig sygdom, atleter, med øget fysisk og psykisk stress.

Ingredienser (pr. 1 krukke 0,5 l):

  • 50 g rosiner fra lette druesorter;
  • 50 g rosiner fra mørke druer;
  • 100 g tørrede abrikoser;
  • 100 g figner;
  • 100 gram svesker (pitted);
  • 100 gram valnødder (du kan tage halvdelen af ​​fyrretræet);
  • 1/2 lille citron
  • 100 g naturlig honning.

fremstilling:

Sommeren er gået til ophør... Vi har travlt med at forklare vores ansigter til den varmeste sols sidste svindende stråler, med fortrydelse, der igen bliver mere og mere i den daglige travlhed i det daglige arbejde. Resten og solbrændt, mens den stadig er kraftig og fuld af energi. Efter at have spist alle slags frugter, bær og grøntsager, på tærsklen til en lang vinter forsøger vi at forsyne sig med vitaminer: tør, fryse, bevare en rig høst. I den kolde årstid har vores krop brug for beskyttelse, endeløse regner, en gennembrydelig vind, hård frost, udmattende virusinfektioner og forkølelser, medicinering, undergraver immuniteten betydeligt og fjerner sig fra mental balance.

Hvordan hæve immuniteten efter antibiotika for en voksen? Sådan hjælper du et sygt barn? Hvordan støtter man studentens eller elevens krop før eksamenerne og atleten før konkurrencen? Disse og andre spørgsmål er længe blevet besvaret af den berømte kirurg, verdensberømte kardiolog Nikolai Mikhailovich Amosov.

For at forbedre dit helbred, øge kroppens modstand, skal du spise en daglig vitaminblanding for at styrke immunsystemet. Denne opskrift i mange mange år med hjælp fra det, forbedrede vores bedsteforældre ikke alene immunitet, men styrker også hjertet og blodkarrene. Blandingen er ikke kun nyttig og nærende, men også meget velsmagende, hvilket er vigtigt.

Pastaen indeholder de vigtigste produkter, der hæver immunitet: tørrede frugter, citron, valnødder og honning.

Pasta Amosova virker vidundere! Hvordan accepterer og om der vil være skade?

Blandingen kan forårsage en allergisk reaktion, og hvis du har en allergi, spis den med forsigtighed! Citron på tom mave kan forårsage gastrointestinale sygdomme i nogle tilfælde, så det er bedst at spise pasta til frokost og om aftenen før sengetid, men i moderation, ikke mere end 2 spsk om dagen for voksne, h / l for børn. Med sådanne doser er du garanteret, at du ikke får overskydende vægt og reducerer risikoen for allergi.

For at gøre et magisk middel bør alle tørrede frugter fyldes med kogende vand, dampes, skylles godt, og vandet skal omhyggeligt drænes.

Dernæst grind dampet tørrede frugter med citron i en blender eller kødkværn. Vi tager en citron med en skræl, det er nok at vaske og fjerne det kun godt. Vælg en citron, når du køber omhyggeligt, prøv det før blandingen med tørret frugt, for ikke at forkæle pastaen. Han må ikke smage bittert. Hvis citronen er for sur, skal du måske tilføje lidt mere honning end foreskrevet af opskriften. Smagen af ​​blandingen skal være behagelig, ikke afstødende.

Det vil være dejligt at supplere blandingen med en lille smule feijoa og datoer (glem ikke at fjerne frøene). I den traditionelle opskrift af disse frugter er der ikke, men deres fordele er også enorme.

Sæt honningen, bland med en træske. Hvis honningen er for tyk, smelter den i et vandbad.

Sæt pastaen i en steriliseret glasburk, opbevar i køleskabet. Bland straks ikke meget af blandingen, det er bedre at lave mad frisk i små portioner.

Hjælpe kroppen med at håndtere efteråret-vinteren kold og foråret avitaminose: Flyt mere, tag en tur i frisk luft, prøv at få nok søvn, og selvfølgelig, spis rigtigt, smil oftere!

Ligesom opskriften? Fortæl dine venner!

Vitaminblanding for at styrke immunforsvaret

I den regnfulde efterårssæson, vinterkuld og bare i den kolde periode, råder jeg dig til at forberede en vitaminblanding til at styrke immunsystemet. Blandingen er ikke kun meget nyttig, men også lækker!

INGREDIENSER

  • Citron 100 gram
  • Valnødder 100 gram
  • Tørrede abrikoser 100 gram
  • Rosiner 100 gram
  • Honning 3 Art. skeer

Trin 1

Forbered alle ingredienserne.

Trin 2

Citron godt vaske, skåret i cirkler, og derefter hver cirkel i halvdelen. Fjern ben.

Trin 3

Rosiner og tørrede abrikoser hæld kogende vand.

Trin 4

Så snart vandet er afkølet, skylles den tørrede frugt og tørrer den. Passer gennem en kødkværl nødder, citron, rosiner og tørrede abrikoser separat.

Trin 5

Trin 6

Bland alt godt. Vitaminblanding for at styrke immunsystemet er klar.

Trin 7

Den tilberedte blanding skal opbevares udelukkende i køleskabet, i enhver glasbeholder med et tæt låg. Bon appetit og vær ikke syg!

Madlavningstip:

Jeg anbefaler at spise denne blanding 3 gange om dagen til 1 tsk. på et tidspunkt og helst før måltider på tom mave.

Sådan tilberedes en vitaminblanding for at styrke immunsystemet

Virus og bakterier trænger let ind i kroppen af ​​mænd, kvinder, børn, gamle mennesker med svækket immunsystem, begynder at parasitere, inficere vitale organer. Apoteker tilbyder i dag forskellige vitaminer og komplekser, men mange af dem er ikke overkommelige, og ikke mange forældre er klar til at sprede børn med kemiske piller. Ikke mange forældre er klar til at smitte smertefulde injektioner, og foretrækker at behandle forkølelsen i influenzapidemien. Vitaminblanding for at styrke immunsystemet - en lækker blanding, på ingen måde dårligere end apoteker.

Sammensætningen af ​​blandingen, helbredende egenskaber

Vitaminsammensætning - et fremragende immunostimulerende middel til behandling, forebyggelse af influenza, akut respiratoriske infektioner hos alle familiemedlemmer. Det vigtigste - at lave mad korrekt må ikke overvurdere doseringen, når den tages. Blandingen er ret mættet. Overeating i stedet for god kan skade dit helbred.

De vigtigste ingredienser i det berigede lægemiddel er tørrede frugter, honning, citron, valnødder, som perfekt tone og immunitet. Om ønsket kan andre typer nødder (cashewnødder, pistacienødder, hasselnødder, jordnødder, mandler), tørrede frugter (figner, svesker, datoer) indgå i opskriften. Fordelene ved hver ingrediens er uvurderlige:

  1. Tørrede abrikoser (tørret abrikos) - en kilde til kalium, pektin, calcium, vitamin B5, saccharose. Det har antibakterielle og diuretiske egenskaber på kroppen, kompenserer for manglen på vitaminer, viser skadelige toksiner, reducerer niveauet af skadeligt kolesterol i blodet, eliminerer forstoppelse, øger hæmoglobin, normaliserer hormoner, danner blodceller (hvilket er vigtigt for mennesker med anæmi).
  2. Citron er en uundværlig kilde til C-vitamin, en antioxidant. Normaliserer søvn, eliminerer træthed og depression, reducerer flatulens, øger appetitten.
  3. Valnødtoner har en gavnlig effekt på hjernen og centralnervesystemet, har en antitumor effekt, modstår ældningsprocesser takket være E-vitamin, flerumættede syrer i sammensætningen.
  4. Honning - en kilde til kobber, pektin, kalium vitaminer. Det lindrer aktivt inflammation, har en bakteriedræbende effekt, genopretter kroppens immunfunktioner, øger effektiviteten, aktiverer hjernens aktivitet.
  5. Rosiner (tørrede druer), udstyret med kalium, natrium, jern, bor, antioxidanter, oliesyre. Et uundværligt produkt til akutte respiratoriske virusinfektioner, forkølelse. Det anbefales til brug i osteochondrose, anæmi, osteoporose, hjertesygdomme. Begynder at beskytte celler mod angreb af frie radikaler, øge immunsystemet.

Hovedkomponenterne i vitaminblandingen er et lagerhus af næringsstoffer, der begynder at reducere risikoen for virussygdomme. Sørg for at hjælpe alle familiemedlemmer med en influenzapidemi, så det er ikke nødvendigt at købe dyre vitaminer til apoteket, når en sådan sag opstår.

Læs også
Hvilke vitaminer der skal tages for at styrke kroppen
Sandsynligvis kun om sommeren har vi nok vitaminer, der kommer med mad. Men i de fleste regioner, hvor er der kort.

Indikationer for brug

En blanding af nødder, tørrede frugter vil drage fordel af avitaminose om foråret, vil være profylaktisk mod virusinfektioner, forkølelser i efteråret-vinterperioden. Det anbefales til børn og ældre, der begynder at opleve hurtig træthed, utilpashed, svaghed, døsighed, søvnløshed.

Hvis huden skrælner, håret falder ud, neglene bliver sprøde, som tegn på mangel på vitaminer i kroppen, så er det også værd at genopbygge bestanden ved hjælp af en naturlig beriget sammensætning.

Hjælp! Vitaminblanding - en tryllestav for gravide kvinder i stillingen, elever og skolebørn før eksamen, gamle mennesker med svækket krop, atleter før konkurrencer.

Genopfyldning af vitaminer og mineraler i koldt vejr vil ikke føre til en undergravning af kroppen, hvilket ikke kan siges med sikkerhed om skadelige stoffer, kosttilskud fra apoteket. Tværtimod vil det begynde at forbedre immuniteten, styrke blodkar og hjerte. Desuden er dette et velsmagende tilsætningsstof til børn og vil helt sikkert være til deres smag.

Dosering og administration

Det er vigtigt at spise blandingen 15-20 minutter før måltider uden drikkevand. Overskrid ikke portstørrelser pr. Dag:

  • børn under 3 år - 10 g;
  • under 6 år - 15 g;
  • under 12 år - 25 g;
  • fra 12 år - 35 g.

Spædbørn op til 1 år i kosten skal administreres gradvist og spore respons fra kroppen.

Hvis du er allergisk over for honning og nødder, bør du nægte at medtage dem i opskriften, især til babyer og børn under 3 år. Hvis det ønskes, kan du erstatte bærestoppet.

De mest lækre opskrifter

Perfekt forbedrer immunstyrken af ​​blandingen baseret på honning, ingefær, nødder. Hver sammensætning har en fantastisk smag, rig aroma.

Honning blanding

Til forberedelse er det bedre at bruge solsikke, lime eller boghvede honning:

  • havregryn (2-3 spsk.) hæld kogende vand, vent 7 minutter;
  • honning (1 spsk. l.), valnødder (gæst), citron (0,5 stk.), hugge æblet i en blender;
  • kombinere med havregryn;
  • bland det op.

Tag ud fra aldersdosis.

Ingefær blanding

  • ingefær (400 g) skrællet, finhakket;
  • fjern knogler fra citron, hugge;
  • læg i en 1 liter krukke, hæld naturlig honning (250 g);
  • bland det op.

Tag 1 tsk. hver 8-10 timer.

Hjælp! Med forsigtighed skal ingefær behandle lakterende og gravide kvinder, der også lider af mavesår.

Møtrik mix

Nødder tilsættes udelukkende tørret. Det anbefales ikke at stege i en pande:

  • rosiner, tørrede abrikoser, tørret dogwood skylle under rindende vand;
  • tørt lagt på et håndklæde;
  • finhak hasselnødder, cashewnødder, valnødder, græskar frø;
  • skære rosiner, tørrede abrikoser;
  • bland alle ingredienserne, tilsæt honning (2 tsk) lidt kanel (1 pind) for at tilføje smag;

Rør, tag 1 el. l., børn nok 1 tsk. kort før måltiderne.

Se videoen af ​​den bedste opskrift på, hvordan man forbereder en blanding for immunitet.

Pasta Amosova til børn

Amosov N.M. - En kardiolog (i hvis ære pasta er opkaldt) rådgiver forældre til at behandle deres børn med folkemetoder og naturlige ingredienser for at forbedre immuniteten for fuldstændigt at forlade antibiotika. Amosovs pasta er en velsmagende, nærende, sund blanding. At lave mad:

  • hæld kogende vand 0, 5 kg tørret frugt (svesker, figner, tørrede abrikoser, rosiner);
  • vent til damping, dræne vandet;
  • drej i en kødkværn, tilsæt en citron med huden efter at have fjernet frøet;
  • Derudover kan nogle frosne bær, datoer, tranebær, feijoa uden pits for at forbedre pastaens gavnlige egenskaber;
  • Tilsæt flydende honning (500 ml);
  • bland det op.

Sæt i en glasburk efter sterilisering, fjern for opbevaring i køleskabet.

Hvis honningen er tyk, så kan du smelte den i et vandbad. Citron bør ikke være bitter, hvad du bør være opmærksom på, når du køber for at undgå forvrængning af smag i pasta.

Det anbefales at tage frisk, så du bør ikke lave mad til fremtiden i store portioner. Ved tilberedning er det vigtigt at skylle alle ingredienserne grundigt.

At pastaen ikke beskadiger kroppen og maven anbefales ikke at spise på tom mave for at undgå et sæt ekstra pund, udviklingen af ​​allergier. Den gennemsnitlige dosis for et barn er 1 tsk. to gange om dagen, voksne - 2 el. l. tre gange.

Hvis du er allergisk overfor brugen af ​​mad - allergener (honning, nødder), der forårsager individuel intolerance, bør du nægte.

Mulig skade, kontraindikationer

Vitaminer til at forbedre de beskyttende funktioner vil ikke skade, hvis du spiser moderat. Spædbørn op til et år for at komme ind i kosten bør gradvist følge kroppens reaktioner. Det anbefales ikke at bruge honning til børn under 3 år, gravide på grund af en mulig intrauterin reaktion i fosteret til allergener.

En liste over absolutte kontraindikationer for at tage et immunstimulerende lægemiddel:

  • inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalen (under eksacerbationen);
  • komponentallergi;
  • diabetes;
  • fedme, vitaminsammensætning - højt kalorieindhold og tørrede frugter, honning indeholder en tilstrækkelig mængde sukker.

Tips og tricks

Fortificeret medicin vil helt sikkert være til gavn, givet nogle anbefalinger og ekspertrådgivning:

Når man besvarer spørgsmålet: Hvilke nødder er bedst egnet til at blive tilsat til blandingen, skal man sige, at de er valnødder, forvarmer dem i en stegepande og sliber dem.

Tørrede frugter inden brug, er det vigtigt at suge i vand til hævelse.

Mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen anbefales ikke at medtage en citronholdig syre i opskriften.

For at børnene skal spise medicinen med glæde, anbefales det for moderen at lave små bolde af det, rulle i kokoschips i form af slik.

Brugen af ​​tørret frugt er uvurderlig, for i kvalitet er de ikke dårligere end frisk frugt. I kombination med andre komponenter forbedrer de kun immunostimulerende egenskaber. Dette er vigtigt for børn, voksne med undertrykt immunforsvar i offseasonen. Vitaminblanding for at styrke immunsystemet vil forhindre truslen om en nazistiske infektion og udviklingen af ​​inflammatoriske smitsomme sygdomme, vil være en velsmagende mad til børn, i modsætning til andre lægemidler til kosttilskud, vitaminer, medicin.

At forberede medicinen selv er let og simpelt. Det vil helt sikkert varme dig op, hjælpe dig med dårligt vejr, øge din immunforsvar, hjælpe og få det til gode (som bevis - en masse positive tilbagemeldinger fra brugere på internettet). Til behandling og forebyggelse af forkølelse, influenza under en epidemi, er det ikke nødvendigt at gå til apoteket.